2018.01.31 10:14一つの鍋をつっつく今日のオムレツさんの#ヨガブランチ ！・気まぐれスープは、カボチャとジャガイモのスープでした🥔🎃・今朝のビーチは暖かかったとはいえ、オムレツさんの愛情たっぷりスープに、体の芯からホッコリ💛・そしていろーんな話に花が咲く。・一つの鍋をつっつくって、一緒にお茶を飲むとはまた違っ...
2018.01.31 09:32水曜ビーチヨガクラス、念願の晴れ！！！！！・ついについに😭💙・水曜日は、年が明けてから3週連続、強風のためスタジオレッスンに変更でした。「ビーチヨガをやりたくて」と、通い始めてくださったゆきえさん、ずっとスタジオレッスンで本当に申し訳なかったですが、ようやく青空の下で、ビーチ...
2018.01.30 14:06今日のブランチ今朝のビーチヨガはちょっと寒かったけど、オムレツさんが用意してくれていたスープは、体をガツンと温めてくれる薬膳スープでした！！#杉本薬局 さんの #薬膳十一包 。生姜、ハト麦、朝鮮人参、ウコンなどなど、、、、温まるし元気が出る！・パクチーのトッピングもいいアクセントでした🍀(パ...
2018.01.30 07:35晴れ予報のはずが曇っていて、無風かと思ったら冷たい風が吹いていました。。あれ？・でも、ズボンは2枚重ねで手袋もしてきてくださいと、完全防備を呼びかけていたので、どうにかこごえずにw 元気にヨガできました！・Savasanaのときにはようやく暖かい日差しが。。。☀️🙏🏾・今改め...
2018.01.29 11:222月のスケジュール#ビーチヨガ越冬 そろそろクライマックスかなと思います^ ^・ありがたいことに、喜んでダウンやニットを着込んで集まってくださる仲間がいて、冬真っ只中なのに「ヨガ初めてなんですが」とビーチヨガに初挑戦してくださり通ってくださる方もいて。そんな素敵な笑顔たちに囲まれているので、お天気...
2018.01.29 05:27明日はビーチヨガ日和です◎写真はおとといの月ですが。満ちてきましたねー！今晩はもっと膨らんでいるんだろうな。・さて、明日火曜日は、朝9時から逗子海岸ビーチヨガです！・晴れ予報☀️風なし。・こんなに安心して天気予報を見ていられるのは久しぶりです。。。(先週はご存知大雪、その前は来る日も来る日も強風)・本当に...
2018.01.28 12:16冬の日曜の朝冬真っ盛り〜🤸🏿♂️気温4℃、少し北風、明るい曇り空。・寒くなりそうなのは百も承知だったので、up side down多めの体温めメニュー、足元からしっかり伸ばし、使う、胸をしっかり開き、使う。最後は安心して深く呼吸できるように。・準備に準備を重ねて、しっかり体を動かした先...
2018.01.27 11:22黄金のサンセット波打ち際、弾む雫がピンク色で宝石みたいでした！写真で見えるかなっ。黄金の夕日、ワイン色の富士山。引いていた潮が満ちてくる波の音。・美しいものに満たされたひとときでした◎・さて、明日は逗子海岸ビーチヨガ、朝10時より行います！・気温は5℃くらいの晴れ予報☀️・気温が低いほど空気が美...
2018.01.24 07:31今日のオムレツさんのブランチは〜〜！特別に〜！日替わりソースの焙煎黒カレーのオムライスにしてくださいましたーーーー🙌🏾・ひゃっほーーーーぅ・以前、通常営業でこのメニューをいただいたときに、叫んじゃうほどにとーっても美味しくて！・昨日、オムレツさんのインスタ @tokyoomu...
2018.01.23 14:57みんな大好き、オムレツさんのブランチ大雪だったのに一人もお休みしなかった大きな理由。。。今日はオムレツさんのブランチの日でしたー！ @tokyoomuretsuinzushi ・なんだかんだ雪中ビーチヨガ、終盤は寒かったのでw、アミーゴに駆け込み、ヨガ後のハーブティは店内で飲ませていただきました。。。・オムレツさん...
2018.01.23 13:50不思議な光景#雪中ビーチヨガ おかしな写真シリーズ⑵・続き・予報通り、9時ジャストから、風が吹き始めましたw・あああ太陽も雲に見え隠れ。南風だけど太陽が隠れると寒い〜・地面のデコボコと風にあおられてか、尻もちつく人多数😂(でも雪だから痛くなーい)・通りがかったオムレツさんが貴重な...
2018.01.23 10:23雪とヨガ#雪中ビーチヨガ おかしな写真シリーズ⑴・振り返ります。(今後のために？記録)・大雪警報は夜のうちに解除されました。降り続く #大雪 、積雪15cmくらいいったのかな？晴れ予報ではあったけど、雪はそのまま浜に残るなと。#雪の上にヨガマット。。。仰向けになったら寒そうだな...