雨のち晴れ
#雨のち晴れ
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今日はざーざー降りから始まりました☔️😭☔️
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ご予約くださっていた方全員と早朝から連絡を取り合い、一番ご自宅の遠い恵比寿のMさんには自宅待機をしていただき😂どうしたらいいかとーっても悩んだ朝の2時間😵
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天気予報と全員のご予定、健康状態を考慮し、悩みに悩んで、朝のクラスは中止、15:30からビーチヨガを行うことにしました。
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参加できなくなってしまった皆々様、申し訳ありませんでした😭
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そして雨は上がりお天気は一気に回復、海日和な一日となりました◎
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時間が午後になったことで新たに参加してくださる方も増え🙏🏾、パワフルかつとても穏やかでpeacefulな時間を過ごすことができました。
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第4週、呼吸を深める準備。
ペアワークを取り入れつつ、しっかり動きしっかり休む、この午後の時間だからこそのエネルギーの循環。
そういえば、メンバーの半分がメンズだったのも、今日のパワフルさの要因かもしれないですね。
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体を整え、マインドを整えると、呼吸も自ずと整ってくる。
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ある一定のリズムで打ち寄せる波のように。
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今日も波の音が私たちを、深いリラックスへといざなってくれました。
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自然は偉大だ。
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