🌲🧘🏾♀️外ヨガでもこんな練習が。
今日は、コンディションが整ったので、ベルト2本使いで骨盤を真っ直ぐにする練習を丁寧に行い、木を使って、Adho Mukha Vrksasanaの練習も🌲
最後は#viparitakarani で、下半身をリラックス。
とーっても暖かな明るい朝。
風も吹かなかったし、しっかり練習してしっかりリラックスするのに最適なお天気でした◎
明日は8時から#逗子海岸 #ビーチヨガ です！！
明日朝も#ビーチヨガ日和 になりそうですよ🧘🏾♀️🌞🧘🏾♂️
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