2018.04.20 00:29

雨の日のレッスン

#水曜ヨガ〜🧘🏾‍♀️

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雨風強く、室内でのレッスンでした。

この日は室内だし人数も少なかったので、#ヨガプロップス総動員で練習しました！

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熱心に、興味深く、まるでカラダ研究会のような濃厚な時間。

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第3週め、back bendを練習しながらも、腰を反らず、むしろ腰に優しく(？)まっすぐに広げながら練習する方法を探りました。

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みんなパイプ椅子買いたくなっちゃいましたねw

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back bendで胸を開いたあとのSavasanaは本当に気持ちいい。。

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雨風に惑わされず、静かに静かに、呼吸に浸りました。

#逗子海岸 #ビーチヨガ

#雨の日の過ごし方

#ピンチはチャンス

#雨だからこそできること

#雨にも負けず風にも負けず

#ヨガマット #ヨガブロック #ヨガベルト #ヨガストラップ

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#パイプ椅子は万能です

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Yuko Yoga & Massage

逗子海岸や稲村ヶ崎など湘南エリアの浜辺でビーチヨガを、そして逗子海岸沿いのスタジオや海の見える自宅サロンで、プライベートレッスン、タイマッサージを行っています。タイマッサージとプライベートヨガレッスンは、ご自宅へ出張も行っています。

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