2018.03.20 06:23

今日は古民家ヨガ

今日寒〜〜〜い！w

・

予報通りの雨、今日は室内でのレッスンでした＾＾

・

ビーチでヨガできないのは残念ですが、室内だからこそできる練習がたくさんあります😊

黒門には椅子があるので、椅子を使った練習を取り入れて、胸を開き、バックベンドの練習をしました。

#viparitadandasana のデモ中、りえさんが写真撮ってくれていました(あぁ日焼けっぷりが気になる。。。。w)

・

道具がない状態で、ここまで胸を開き頭を下げるのはなかなか難しいけれど、このアーサナに至るまでにしっかり準備をして、丁寧に正しく入れば、安全に、このアーサナを味わうことができます。

・

寒い雨の朝。

みんなで胸を開いて気持ちよかった。

・

今日もありがとうございました🙏🏾

#逗子海岸 #ビーチヨガ

#古民家ヨガ #椅子ヨガ

#ビーチヨガでもプロップス

#ヨガブロック #ヨガベルト #ヨガストラップ #yogadesignlabjapan

#火曜ヨガ #平日もビーチヨガ #平日ヨガレッスン

#リンダワークス #lindaworks

Yuko Yoga & Massage

逗子海岸や稲村ヶ崎など湘南エリアの浜辺でビーチヨガを、そして逗子海岸沿いのスタジオや海の見える自宅サロンで、プライベートレッスン、タイマッサージを行っています。タイマッサージとプライベートヨガレッスンは、ご自宅へ出張も行っています。

0コメント