今朝の稲村ヶ崎公園朝ヨガにて。
動画で撮ればよかったなぁ〜…、って、レッスン中だったけども。
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寒いかと思ったら全然寒くなくてむしろ暖かくて、風が強いと思ったらむしろとても穏やかで、いつもより波の音がクリアに聞こえました。
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Savasanaの手前、ゴロンと仰向けでリラックスポーズに入ると、白い雲が緩やかに流れて、その中を小さく飛行機が飛んでいきました。
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なんて贅沢なひとときなんだろう。。。。
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今日はback bendに向かうシークエンスを、そのためにも土台となる足元もしっかり丁寧に練習しました。
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たくさん胸を開いたから、最後青空の下でゴロンとなったとき、たくさん深く呼吸できましたね。。☺️
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さあさあ、明日も晴れ予報です！
逗子海岸ビーチヨガ、朝10時から、ぜひぜひご参加ください！
ご連絡をお待ちしております。
メッセージからでもご予約を承ります◎
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